【猛暑による体調不良にご注意】「熱こもり」に整体・矯正施術の効果

【猛暑による体調不良にご注意を】

東洋医学で考える「熱こもり」と整体・矯正施術の効果

みなさん、こんにちは。

ＪＲ常磐線亀有駅から徒歩７分、東京都足立区中川の中川養生整骨院　佐藤です。

今回もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

連日の猛暑、酷暑が続き、体調を崩される方が増えてきました。暑さで参ってしまいますね。

外に出るだけで汗が噴き出し、室内にいてもだるさが抜けない…そんな日々を過ごしていませんか？

私が日々の施術の中で感じているのは、猛暑、酷暑による「熱中症」だけでなく、東洋医学的にいう「熱こもり」の症状を訴える方が増えているのでは・・との疑いがあります。

🔥「熱こもり」とは？　東洋医学の視点から

東洋医学では、体内に熱がこもることで様々な不調が現れると考えます。

これは単なる体温の上昇ではなく、気・血・水の巡りが滞り、体から熱が排出されずに体内に蓄積される状態です。

特にこの時期は、外気の暑さに加え、冷房による冷え、水分の過剰摂取、睡眠不足などが重なり、体のバランスが崩れやすくなります。

「熱こもり」の代表的な症状には以下のようなものがあります：

• 頭痛やめまい
• 倦怠感、だるさ
• 胃腸の不調（食欲不振、下痢など）
• 不眠、寝つきの悪さ
• イライラ、集中力の低下
• 顔のほてり、のぼせ

これらは熱中症の初期症状とも似ており、一般の方には判断が難しいこともあります。

🌿整体・矯正施術でできること

中川養生整骨院では、こうした「熱こもり」や「熱中症に近い不調」に対して、東洋医学の知識を活かした整体・矯正施術を行っています。

整体のアプローチ

整体では、背骨や骨盤の歪みを整え、筋肉の収縮弛緩をスムーズにすることで、血流やリンパの流れを改善し、体の自然治癒力を高めます。特にこの時期は、冷房による筋肉の緊張や、暑さによる姿勢の崩れが原因で不調が出ることも多いため、整体による調整が効果的です。

施術後には「体が軽くなった」「頭がスッキリした」「よく眠れるようになった」といったお声を多くいただいております。

矯正施術のアプローチ

矯正施術では、背骨、骨盤の歪みを整え、筋収縮と筋弛緩を促していくことで、体内の気の流れを整え、熱の排出を促すアプローチをしていきます。

整体や矯正施術では、特に以下のようなツボを使うことで、体の熱を外に逃がし、巡りを良くする効果が期待できます。

• 大椎（だいつい）：首の付け根にあるツボで、熱を下げる作用
• 合谷（ごうこく）：手の甲にある万能ツボ。頭痛やのぼせに効果的
• 足三里（あしさんり）：胃腸の調子を整え、体力回復を助ける

また、整体や矯正施術には自律神経を整える作用もあり、睡眠の質の改善や精神的な安定にもつながります。

セルフケアとして軽いストレッチやウォーキングを一日に数回適度に行うことでも体内の熱を放出できます。

今の時期、何もしない時間でも汗をかいていしまいます。

水分塩分タンパク質補給をしながら行ってみてください。

また汗は放置しておくと夏風邪の一因になることもありますから、くれぐれもご注意なさってください。

東京都足立区中川という地域に根ざした整骨院として、私たちは「ただの施術」ではなく、「季節に合わせた養生」を大切にしています。

この猛暑を乗り切るためには、単に冷房に頼るだけでなく、体の内側から整えることも重要です。鍼灸や整体は、そうした内側からのケアにぴったりの方法です。

「なんとなく不調」「病院に行くほどではないけどつらい」そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

📩ご予約・お問い合わせ

このウェブサイトからメール、お電話、LINEからご予約・お問合せ承ります。

メール✉からのご予約・お問合せ

LINEからのご予約・お問合せ