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【急に足が痛くなった・・】足の裏にその原因があるかもしれません!

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いつも元気でいたい。どんなことに気を付けるか?

ケガ(捻挫、打撲、肉離れ等)をしてしまったら・・

みなさん、こんにちは。

 

JR常磐線亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院 佐藤です。

本日もお立ち寄りありがとうございます。

 

☆☆コロナが一段落して・・・

久しぶりに外出されることもあるでしょう。。

すると・・・足が重く感じる、足が疲れやすくなってしまった、、

以前はこんな事はなかったのに・・なんて思うことはありませんか?

外出や運動を控えていた間に知らぬ間に筋肉量が落ち、体重も以前より増加しているかもしれません。

わかってはいるけれど、いざ、その時になって初めて気づくこともあります。

日頃の作業が立ち仕事だったり、体重増加で足の内くるぶしの下に痛みが出たりする場合、

足のアーチに問題があるかもしれません。

 

【足のアーチってなに?】

足の裏には3つのアーチがあって、自分の足裏で体重を直接受けないようにするための機能です。

内側の縦アーチ

外側の縦アーチ

横アーチ

といいます。

 

【足のアーチの中での最重要なアーチが・・】

その中でも土踏まずを形作る「内側の縦アーチ」が重要です。

足裏に荷重がかかった時に3つのアーチがあることで足裏が柔軟にたわみ、クッションの役割をします。

それぞれのアーチが崩れた状態では、疲れやすくなったり、地面からうける衝撃で

足首、腰や股関節にもストレスがかかってしまいます。

 

【アーチ関連以外での足のお悩みの一つに・・】

反対に足が平らな場合、扁平足かもしれません。

扁平足もそのまま放っておくと、症状や痛みが強くなってしまうこともあります。

当院でも足のお悩みに扁平足や外反母趾、各部アーチの低下の方が結構いらっしゃいます。

 

扁平足では、足のアーチ(土ふまず)がなくなり、平たくなります。足の裏が平らになった状態です。

扁平足の場合は縦のアーチが特に低下・消失します。

立った状態で両足を揃えた状態で、後ろから左右の足を比べてみると、

かかとや足が外に向きやすく、扁平足側の足の指が大きく又は太く見えたりもします。

 

【足のアーチの保持対策に】

足裏の内側のアーチの維持には後脛骨筋という筋肉が重要です。

後脛骨筋はふくらはぎの後ろから内くるぶしの後ろから下を通り、足裏の内側骨につく筋肉です。

足首を下に向けたり、内にひねる動きをします。

この筋肉の働きが落ちているのかもしれません。

 

【扁平足を予防する対策に】

足の裏の筋肉を鍛えましょう。タオルギャザーという運動がおすすめです。

床にタオルをひき、踵を床につけた状態でタオルを足の指や足の裏を使ってたぐり寄せます。

また、アキレス筋を伸ばすのも良いです。

 

中川養生整骨院はり・きゅう院では、足の重さや痛みにしっかり対応する施術に

骨盤矯正 ・ 姿勢矯正 ・ 鍼灸施術 をご用意しております。

いつでもお気軽にお悩みなどご相談ください。

著者 Writer

著者画像
院長:佐藤 貴(サトウ タカシ)
【柔道整復師】整体療法、姿勢矯正、骨盤矯正、外傷処置の施術を行います。

あまり役に立たないかもしれない雑学があり、漫画やアニメはなぜか少女漫画まで読んでいる男性です。
DIYや模型作りをするとどうでもいいこともまでこだわってしまう一面もあります。

まじめな話の最中に突然シャレや笑いを入れるので、どこまでがほんとの話が考えさせてしまうかもしれません。

地域に根ざした温もりと、
確かな技術で皆様の健康をサポート。

中川養生整骨院 院長 佐藤 貴



「皆様の笑顔と健康のために」

東京都足立区中川に佇む中川養生整骨院。
扉を開けると、温かく穏やかな空気が皆様を包み込むように、いつも心掛けています。
院長の佐藤は、この地で平成16年から、地域の方々の健康を支えてきました。
常に穏やかな笑顔と丁寧な言葉遣い(時には毒舌が飛び出しますが(笑))は、まるで長年付き合いのある隣人のようだと、よく言われています。
初めての方でもすぐに心を開き、安心して身体の悩みを打ち明けることができるようにしています。
院長の佐藤の施術に対する情熱は、その優しい人柄と同じくらい深く、熱いものです。
長年の経験に裏打ちされた確かな技術と、常に新しい知識や技術を吸収しようとする探求心。お一人おひとりの身体の状態を丁寧に把握し、痛みの根本原因にアプローチするオーダーメイドの施術を提供しています。

「痛みのない、快適な生活を送っていただきたい」

その一心で、手技による施術はもちろんのこと、最新の物理療法機器も積極的に導入して早期回復を目指し、患者様一人ひとりに最適な施術プランを提案します。
施術前には丁寧な聴取と検査を行い、身体の状態や痛みの原因、そして今後の施術方針について、分かりやすく説明することを心掛けています。不安なことや疑問点があれば、遠慮なくお尋ねください。院長は、どんな些細なことにも真摯に向き合い、納得のいくまで説明してくれます。

院長の佐藤の温厚な人柄は、多くの患者様から信頼されているようで、
「先生に話を聞いてもらうだけで心が楽になる」
「親身になって話を聞いてくれるから安心できる」
といった声が、患者様から寄せられる何よりも嬉しいです。
身体の痛みだけでなく、日々の不安やストレスも、どうぞ打ち明けてみてください。必ず、心身ともに楽になってお帰りいただけることでしょう。
さて、そんな温厚な院長の佐藤ですが、実は多趣味な一面も持ち合わせています。
特に熱いのがアニメ、SF、ミステリーそして都市伝説への愛。
少年時代から数々の作品に触れ、その奥深い世界観に魅了されてきました。
施術の合間や休日は、最新のアニメをチェックしたり、SF小説を読み耽ったりすることも。
ミステリー作品の緻密なトリックや、都市伝説の謎にも、知的好奇心を刺激されています。
もしかしたら、施術中にアニメやSFの話で意気投合する患者様もいらっしゃるかもしれませんね。
そして、もう一つ、院長佐藤の情熱を燃やすものがあります。それは、サッカーです。
国内外の試合を熱心に観戦し、好きなチームの勝利には人一倍喜び、敗戦には次の勝利への課題が出来たと思っています。
患者様の中にもサッカーファンがいらっしゃれば、施術後についつい話が盛り上がってしまうこともあるかもしれません。

中川養生整骨院は、単に痛みを和らげるだけの場所ではありません。患者様一人ひとりの心と身体に寄り添い、健康で豊かな生活を送るためのお手伝いをする場所です。
温厚で親しみやすい院長の佐藤と、人情味あふれるスタッフが、皆様の健康を全力でサポートいたします。
「どこに行っても良くならない」
「長年の痛みに悩んでいる」
もしあなたがそう感じているなら、ぜひ一度、中川養生整骨院の扉を叩いてみてください。
院長の佐藤をはじめ、人情味あふれるスタッフの温かい笑顔と、真摯な施術が、きっとあなたの心と身体を癒してくれるはずです。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
 

当院のご紹介 About us

院名:中川養生整骨院
住所〒120-0002 東京都足立区中川 1-9-2 サザンコート1F
最寄:JR常磐線亀有駅より徒歩7分
アリオ亀有(香取神社側)の裏手。お隣がセブンイレブン。
駐車場:なし(近隣にコインパーキング有)
                                 
受付時間
9:00〜
12:30
9:00〜
12:30
9:00〜
11:00
15:00〜
19:00
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※受付終了は、各時間の30分前です。
平日19:00、土曜12:30、日祝祭日11:00迄に間に合わない等がございましたら、お気軽にご相談ください。 受付時間外での施術も承っております。(要事前予約)

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