整体施術で痛みを和らげましょう
自費施術となるためその価格もさまざまですが、きちんとした施術を受けることで筋肉がほぐれてリラックスでき、身体の痛みの緩和や疲労改善効果が期待できますのでおすすめです。
では、整体とは具体的にどのようなことを行うのでしょうか。
整体の起源や現代の手法について詳しくみていきます。
整体を受ける方によくある症状
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肩こりがひどい
-
体の疲れが
抜けない
-
いつも下半身が
重く感じる
-
すぐに目が
疲れる
「整体」とはどのようなものでしょう
「整体」と呼ばれるものは、さまざまな施術を含んだいわゆる民間療法のことを指します。
民間療法は代替療法とも呼ばれ、昔から人々の生活の中で生まれ、伝わってきた療法のことです。
その一部である整体には、さまざまな流派や施術法があり、その目的も次のように比較的自由となっています。
・肩こりや腰痛などの痛みや骨盤のゆがみを改善することを目的とした整体
・リラクゼーションを目的とした整体
【進化を遂げてきた整体施術】
整体の起源は、2,000年前に誕生した中国の「椎拿（すいな）」が、起源と言われており、骨格や筋肉のバランスを調整する手技療法のひとつで、そこにオステオパシー、カイロプラクティックなどさまざまな海外からの手法も混ざって日本人に合うようアレンジされた手技療法とされています。
手技によって血流改善を促し、全体的なバランスを整えることで自然治癒力を高め、身体のコリや疲労回復を促すことを目的とした施術です。
私達人間は直立二足歩行のため、脊椎や骨盤、その周囲に付着する筋肉などでその姿勢を維持しています。
ですが、重力や日常生活の習慣からくる姿勢の乱れなどにより、骨盤や顎のゆがみ、首肩こり、背部の疲労、腰痛、自律神経の乱れなどといった体調不良も起こりやすくなっています。
整体ではこのような体調不良に対して、手技療法を施します。
筋肉をほぐし身体をリラックスさせることで血流やリンパの流れを改善し、骨盤や顎などの関節の位置も調整します。
施術する際には、痛みを感じる部位に直接アプローチするほか、痛みの原因を探りその原因にアプローチすることで痛みを根本的に取り除くという考え方もあります。
例えば、「首の痛みの原因が腰にある」といったような場合、原因となっている腰周りの筋肉も含めた施術が行われるのが一般的です。
「整体」と聞くと骨格をボキボキと矯正する痛くて怖い施術というようなイメージもありましたが、ここ近年では、同じ整体でもその手技療法にはさまざまな手法が取り入れられ発展しています。
身体にやさしい、痛みを伴わない施術を行うことでリラクゼーション効果も取り入れ、しっかりとした体調不良の改善を目指すことでさまざまな症状を緩和していきます。
整体で体調不良を改善しましょう
整体は民間療法で資格がない分、施術する側の知識や実力も幅が大きいことが現状ですが、自分に合う施術者を見つけることが出来れば有効的です。
ここでは、整体を受けることによって改善が期待できる症状を細かくみていきます。
・姿勢改善
筋肉を柔らかくして痛みを緩和することで姿勢改善の効果が期待できます。
・身体のバランス改善
ゆがんでいた身体のバランスを正しく戻す効果が期待できます。
・身体の痛みを緩和
凝り固まった筋肉を揉みほぐすことで痛みを緩和します。
・血液循環の改善
筋肉を揉みほぐすことで血液循環が改善され、冷えやむくみなどにも効果が期待できます。
・美容効果
血行が良くなることで顔のくすみなどがとれ、顔色が良くなると言われています。
・体を柔らかくする
筋肉を揉みほぐすことで緊張を和らげ、身体の柔軟性を保つことが期待できます。
・疲労回復の効果
筋肉疲労の慢性化を防ぐ効果が期待できます。
・ストレスの緩和
溜まった毒素などを流し、リラックス効果も手伝ってストレス軽減の効果が期待できます。
・自律神経の調整
血液循環が改善され副交感神経優位となることでリラックスでき、精神的安定を図ります。
特に自律神経の乱れが原因で起こる症状は多岐に渡りますが、次に挙げる症状の改善が期待できます。
・頭痛、肩こりがひどい
・めまいがする
・耳鳴りや息苦しさを感じる
・冷え症、便秘
・食欲不振
・不安感、睡眠障害
・疲れがとれない
このように整体は全体のバランスを整えてゆがみや痛みを改善するだけでなく、先に挙げたような症状を改善することによって体質改善も期待できます。
中川養生整骨院の【整体】
ツボを適度に刺激して体を柔軟にしていき体内浄化もさせて活性化しましょう。
ツボは古代からの経験が集約されたポイントで、それらをまとめたのが現在のツボです。
ツボを使った整体施術の歴史はとても古く、中国やインドをはじめヨーロッパ周辺にも似たものあったという説もあります。
日本にも鍼灸が伝わり、これ以降日本独自の整体技術が発展しました。
整体施術には血液循環の改善作用、消炎鎮痛作用、体調改善作用、心身のバランスの回復作用が期待できます。
整体で使用するツボの多くは関節近くや筋肉の境目、骨と骨の間や接合部にあり、ツボを押すと元気な状態でも痛みがあったり、感覚が鋭いこともあります。
生理的には急所でもありので武道にも応用されているようです。
よく言われる『体内の異常は体表に現れることがある』という説は体内と神経のつながりがある皮膚や筋肉に何らかの反応があるということになります。
整体施術ではお悩みの部分を正常な状態にしながら、全身のバランスを整えていく施術を行います。
よくある質問 FAQ
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- 肩こり、腰痛がつらいです。改善しますか？
- 原因を見つけ出し根本からアプローチすることで、改善を目指します。
-
- デスクワークが多く、運動不足で悩んでいます。
- お身体の柔軟性も高めていく施術を行います。
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- ハードワークで痛んだ体の節々に、整体は効きますか？
- 偏った筋肉のバランスを整える施術で、身体の痛みの緩和を目指します。
著者 Writer
- 院長：佐藤 貴（サトウ タカシ）
- 【柔道整復師】整体療法、姿勢矯正、骨盤矯正、外傷処置の施術を行います。
あまり役に立たないかもしれない雑学があり、漫画やアニメはなぜか少女漫画まで読んでいる男性です。
ＤＩＹや模型作りをするとどうでもいいこともまでこだわってしまう一面もあります。
まじめな話の最中に突然シャレや笑いを入れるので、どこまでがほんとの話が考えさせてしまうかもしれません。
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- 院名：中川養生整骨院
- 住所：〒120-0002 東京都足立区中川 1-9-2 サザンコート1F
- 最寄：JR常磐線亀有駅より徒歩7分
アリオ亀有（香取神社側）の裏手。お隣がセブンイレブン。 - 駐車場：なし（近隣にコインパーキング有）
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12:30● ● ● ● ● 9:00〜
12:309:00〜
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