運動して、自然治癒力を高めよう！
みなさん、こんにちわ。 今回もお立ち寄りありがとうございます。 今回は自然治癒力を高める習慣に運動を取り入れるとよいということに焦点を当ててみました。 最後まで、お読みいただけますとうれしいです。 □自分の […]
- いつも元気でいたい。どんなことに気を付けるか？
- ケガ（捻挫、打撲、肉離れ等）をしてしまったら・・
- 中川養生整骨院から思うこと。
「いつも元気でいたい。どんなことに気を付けるか？」に関するコラム一覧
免疫力ってよく聞くけど・・どういう意味なんだろう？
風邪を引きやすい、腰痛やギックリ腰になりやすい、肩こりがきつくて頭痛や吐き気、背中の痛みもでてしまう。これって免疫力が弱いのだろうか？と思うことありますか？ 一晩寝れば風邪や腰痛、肩こりなどが治まったことがあると思います […]
身体の冷えは健康の大敵！しっかり対応すれば抵抗力向上します！
健康であるために体の冷えはしっかり対策をしましょう。 秋の終わりから冬の寒い季節、春の訪れが来るまでの間は手先や足先、身体の冷えが出やすいですが、あなたは大丈夫ですか？ 医学的には冷え性という病名はありませんが、日本をは […]
冬の養生法『寒いと体も頭も働かない・・』とき・・
みなさん、こんにちわ！ JR常磐線亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院 院長佐藤です。 今日もお立ち寄りいただきまして、大変ありがとうございます。 冬の足音がだんだん近づいてき […]
よい姿勢ってどんな姿勢？
みなさん、こんにちわ。 JR常磐線亀有駅から徒歩７分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院 佐藤です。 今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。 今は令和３年１１月、今年もコロナウィルス感染予防に注意を払 […]
腰がグキっときた！絶対やってほしい対処法。
普段通りの日常生活を過ごしていた中で、ふとした動作で急に腰に痛みがでてしまった・・よくあることではありますが、筆者がみなさんにご経験してほしくない痛みの一つです。 まだ病院や整骨院、接骨院が開いている時間帯ならすぐに対処 […]
今年も暑い夏・・・夏バテから解放！おススメの『夏の養生法』
みなさん、こんにちは。 東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院 佐藤です。 今回お立ち寄りいただきましてありがとうございます。このコラムが少しでも皆様のご参考になればうれしいです。 毎年のことですが、今年も暑い夏 […]
ギックリ腰の予防におススメ方法とは。
【誰にでも起きやすいギックリ腰】 ギックリ痛の原因はさまざまあり、基礎疾病、基礎疾患が無い限り、原因が特定できるものはごくわずかといわれています。このような腰痛では生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響している […]
つらいストレートネック・・なんとかしたい。その予防改善法。
【肩こりの原因の一つのストレートネックのセルフケアに】 ストレートネックとは首の骨（頸椎）は軽くＳ字カーブを描くのが正常な状態ですが、長時間のスマホやパソコン作業などで前傾姿勢が強いられ続けることでまっすぐになってしまっ […]